Bewegung und Lebensstil

Exercise and lifestyle

Sprechen Sie über die Vorteile von Bewegung und Sport (Talk about the benefits of exercising and sports)
Sprich über deine täglichen Übungsroutinen (Talk about your daily exercise routines)

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Exercises

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These exercises can be done together during conversation lessons or as homework.

Exercise 1: Conversation exercise

Instruction:

Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie? (Do you exercise? If yes, what do you do?)
Wie integrieren Sie Bewegung in Ihr tägliches Leben? (How do you include exercise in your daily life?)
Fühlen Sie sich nach dem Training normalerweise müde oder voller Energie? (Do you usually feel tired or full of energy after exercising?)

Teaching guidelines +/- 10 minutes

Example phrases:

Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen.

I do Yoga everyday. I also do stretching.

Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt.

I lift weights in the gym three times a week. I like it because it makes me feel strong.

Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen.

I walk to my office instead of taking the car.

Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde.

I have a swimming pool so every morning I swim for half an hour.

Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie.

I always feel good after doing some kind of exercise. It gives me energy.

Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett.

I feel tired after working out. Usually I go to bed early on such a day.

...

Exercise 2: Dialogue Cards

Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.

Gespräch im Fitnessstudio über Sportarten

Speaker 1

Welche Sportart findest du am besten für die ...?

Which sport do you think is best for the ...?

Wie oft trainierst du in der Woche ...?

How often do you train during the week?

Ich finde, dass Sport sehr positiv für die Gesundheit ist.

I believe that sport is very beneficial for health.

Mein tägliches Training dauert etwa 30 Minuten, meistens jogge ich.

My daily training lasts about 30 minutes, mostly I go jogging.

Speaker 2

Ich bevorzuge Laufen, weil es meine Ausdauer ...

I prefer running because it improves my stamina

Ich trainiere drei Mal pro Woche, meistens abends.

I train three times a week, usually in the evenings.

Sport hilft mir, mich besser und fitter ...

Sport helps me to feel better and fitter...

Ich mache täglich Yoga, um mich zu entspannen und gesund zu bleiben.

I do yoga daily to relax and stay healthy.

Im Park über tägliche Bewegung sprechen

Speaker 1

Was machst du normalerweise jeden Tag, um ...?

What do you usually do every day to ...?

Findest du, dass Bewegung im Alltag ...?

Do you think that movement in everyday life ...?

Ich gehe jeden Morgen spazieren, das gibt mir Energie.

I go for a walk every morning, it gives me energy.

Sport motiviert mich, gesünder zu leben und Stress abzubauen.

Sport motivates me to live healthier and reduce stress.

Speaker 2

Ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, das ist gut für ...

I cycle to work, which is good for ...

Ja, Bewegung im Alltag ist sehr wichtig für das Wohlbefinden.

Yes, physical activity in everyday life is very important for well-being.

Manchmal spiele ich Fußball mit Freunden nach der Arbeit.

Sometimes I play football with friends after work.

Durch meinen täglichen Sport fühle ich mich stärker und entspannter.

Through my daily exercise, I feel stronger and more relaxed.

Gespräch im Sportverein über Trainingsroutinen

Speaker 1

Wie sieht deine Übungsroutine normalerweise ...?

What does your usual practice routine look like?

Welche Vorteile spürst du durch regelmäßiges ...?

What benefits do you notice from regular ...?

Ich trainiere meistens abends und fühle mich danach besser.

I usually train in the evenings and feel better afterwards.

Regelmäßiger Sport verbessert meine Ausdauer und mein Wohlbefinden.

Regular exercise improves my stamina and well-being.

Speaker 2

Ich mache dreimal pro Woche Krafttraining und kombiniere es mit Joggen.

I do strength training three times a week and combine it with jogging.

Sport gibt mir viel Energie und hilft beim Abschalten.

Sport gives me a lot of energy and helps me to switch off.

Mein Plan ist, jeden Tag mindestens 30 Minuten aktiv zu sein.

My plan is to be active for at least 30 minutes every day.

Außerdem treffe ich im Sportverein viele nette Leute, das macht Spaß.

Besides, I meet many nice people at the sports club, which is fun.

Exercise 3: Match a word

Instruction: Match the translations

Show translation

Exercise 4: Cluster the words

Instruction: Ordne die folgenden Wörter in zwei sinnvolle Kategorien, die zu Bewegung und Lifestyle passen.

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Exercise 2: Dialogue Cards

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