Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Healthy food and habits

Sprich über deine Ernährung und (un)gesunde Gewohnheiten. (Talk about your diet and (un)healthy habits.)
Planen Sie Ihren wöchentlichen Speiseplan. (Plan your weekly menu.)

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Exercises

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These exercises can be done together during conversation lessons or as homework.

Exercise 1: Conversation exercise

Instruction:

Haben Sie jemals eine Diät gemacht oder sind Sie gerade dabei? (Have you ever been on a diet or are you right now? )
Schauen Sie sich beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise die Zutatenliste an? (Do you usually look at the ingredient list when buying food in the supermarket?)
Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben? (Would you describe your food habits as healthy or rather unhealthy?)

Teaching guidelines +/- 10 minutes

Example phrases:

Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch.

I have never been on a diet before. Though I am a vegeterian so I don't eat meat.

Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein.

I have tried some diets in the past but I didn't like it. I am trying to be more active now.

Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln.

I always look at the ingredients. II check the sugar and the salt in the food.

Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade.

I mostly eat very healthy but sometimes I have some chocolate.

Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung.

I have a good balance of eating unhealthy and healthy food.

Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen.

I am eating quite unhealthy. I will go on a diet soon.

...

Exercise 2: Dialogue Cards

Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.

Einkaufen im Supermarkt für eine gesunde Woche

Speaker 1

Können Sie mir bitte sagen, ob ... gesund ist?

Could you please tell me if ... is healthy?

Ich möchte diese Woche mehr ... essen, haben Sie das?

I want to eat more ... this week, do you have that?

Ich esse normalerweise viel Obst und Gemüse.

I usually eat a lot of fruit and vegetables.

Sind frische Kräuter auch gut für die Gesundheit?

Are fresh herbs also good for health?

Speaker 2

Ja, das ist sehr gesund und enthält viele Vitamine.

Yes, that is very healthy and contains lots of vitamins.

Wir haben frische Tomaten, Salat und verschiedene Kräuter.

We have fresh tomatoes, lettuce, and various herbs.

Viele Menschen achten heute auf ihre Ernährung.

Many people pay attention to their diet today.

Möchten Sie auch Tipps für einen gesunden Wochenplan?

Would you also like tips for a healthy weekly plan?

Gesundes Menü für die nächste Woche planen

Speaker 1

Welche gesunden Gerichte willst du nächste Woche ...?

Which healthy dishes do you want next week ...?

Wie oft möchten wir in der Woche ... essen?

How often would we like to eat ... in the week?

Ich finde Salat und Fisch sehr gesund.

I find salad and fish very healthy.

Wir sollten weniger Fast Food essen, oder?

We should eat less fast food, shouldn't we?

Speaker 2

Ich möchte öfter Gemüse und Vollkornprodukte essen.

I want to eat more vegetables and whole grain products.

Wir können mindestens dreimal pro Woche selbst kochen.

We can cook for ourselves at least three times a week.

Du hast recht, das ist besser für unsere Gesundheit.

You are right, that is better for our health.

Und wie wäre es, wenn wir auch mehr Wasser trinken?

And how about if we also drink more water?

Tipps für einen gesunden Alltag im Büro

Speaker 1

Was kannst du mir empfehlen, wenn ich im Büro ... möchte?

What can you recommend to me if I want to ... in the office?

Wie vermeidest du, dass du zu viel ... isst?

How do you avoid eating too much ...?

Ich versuche, täglich Obst zu essen.

I try to eat fruit daily.

Ich trinke meistens Wasser statt zuckerhaltige Getränke.

I usually drink water instead of sugary drinks.

Speaker 2

Ich bringe oft selbstgemachten Salat und Obst mit.

I often bring homemade salad and fruit.

Wenn ich Hunger habe, esse ich Nüsse oder Joghurt.

When I am hungry, I eat nuts or yoghurt.

Das ist eine gute Idee für mehr Vitamine im Alltag.

That is a good idea for more vitamins in everyday life.

Man kann auch kurze Pausen machen und frische Luft schnappen.

You can also take short breaks and get some fresh air.

Exercise 3: Match a word

Instruction: Match the translations

Show translation

Exercise 4: Cluster the words

Instruction: Ordnen Sie die Wörter in zwei sinnvolle Kategorien, die zu gesunder und ungesunder Ernährung passen.

Gesunde Lebensmittel

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Exercise 2: Dialogue Cards

Exercise 3: Match a word

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